眠ろうとしたり休んでいると足に虫が這ったようにむずむずして、でも動くと治まる。
これはむずむず脚症候群(ㇾストレスレッグス症候群)。 女性に多いですが、男性にも見られます。
【鉄分の補給が予防に!】
これは鉄分が足りないと起こることが知られています。
鉄分が不足しがちな妊婦さんは、むずむず脚症候群になりやすいことも。
鉄は体の外から補う必要がある物質です。 普段から意識的に補給して、予防しましょう。
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