秋の入り口の時期になると、海外赴任者様やご家族様から白髪の相談が増えます。

皮膚科の先生によれば、

夏の暑さ、疲れ、室内の乾燥、温度差等で、頭皮・髪も弱っているのだそうです。

一度白髪になっても、メラニン色素が作られなくなる原因を取り除くことで黒髪へ回復させることができるとのことで、

①睡眠　→朝起きて疲れが残っていないこと

②栄養　→ビタミンB群とビタミンE　サプリメントでOK

（冷たい食事、糖質が多いと白髪になりやすいとか、、、）

が対策として有効だそうです。

すぐにできますね。

海外赴任者の健康管理