最近、つくづく思うのは、ある大変なことが減った分、また違う大変なことが表れて、
結局いつも、何かしら大変な状況が変わらないな、というのが「現実」です。

いつになったら楽になるんだろう、と思う一方で、

何かに無我夢中で取り組める、そういう状況はありがたい。何もかも楽になったら、「恐怖感」が襲ってくるかもしれないな、と思ったりします。

先のことをあれこれ考えて、今、この瞬間を暗い気持ちでしょんぼり過ごすより、

なんとかなるだろうと割り切って、忘れて、今すべきことに集中していれば、
むしろ、物事良い方に向かっていくかもしれません。
いかないかもしれないけど、先のことは誰にもわからないですからね。

ネガティブな感情が沸き上がったら、

It’s up to me!

と、頭に浮かべて、自分を鼓舞し、気持ちを軌道修正しています。

なんといっても、もうアラカンですから、ネガティブな感情に時間を費やしている暇がない。

ああ、年とったなあ、としょんぼりしたって、若くなるわけじゃないし。同じ時間なら、どうしたら補完できるかを考え、自分の良いところを見つけ出し、心を立て直す方に時間をつかう方が有意義ですね。
ネガティブな感情に人生までもっていかれないように、強引に自分で戻している感じです。

どっちに進むか、結局自分次第です。

自分がどう思うか、どう行動するかで、未来が変わる。どうせなら良い方に変えたいし、穏やかな時間を過ごしたい。

そう言い聞かせて、不安や恐怖や嫌なーという感情を消します。「自滅」する愚かな選択をしたくないです。

自分の心も体も、結局、自分で支えていかなければなりません。それが「生きる」ということかもしれません。